ビオフェルミン と ビオフェルミン r の 違いとは？あなたの体調に合うのはどっち？

「ビオフェルミン」と「ビオフェルミンR」、どちらも整腸剤としてよく聞く名前ですよね。でも、実際にはどんな違いがあるのでしょうか？ここでは、 ビオフェルミン と ビオフェルミン r の 違い を分かりやすく解説し、あなたの毎日の健康習慣に役立つ情報をお届けします。

ビオフェルミンとビオフェルミンR、主成分の違いを徹底解説！

まず、一番の違いは配合されている乳酸菌の種類にあります。ビオフェルミンは、人の善玉菌を応援する3種類の乳酸菌がバランス良く配合されています。一方、ビオフェルミンRは、さらに「フェーカリス菌」と「アシドフィルス菌」が追加されており、より強力な整腸作用が期待できるのが特徴です。

具体的にどのような乳酸菌が配合されているかを見てみましょう。

• ビオフェルミン（新ビオフェルミンS）
  • ヒト由来の乳酸菌3種類
  • 「フェーカリス菌」「アシドフィルス菌」「ラクトミン」
• ビオフェルミンR
  • ヒト由来の乳酸菌5種類
  • 「フェーカリス菌」「アシドフィルス菌」「ラクトミン」に加え、さらに「ビフィズス菌」「ストレプトコッカス・フェーカリス・ディスインテグラレス」

このように、ビオフェルミンRは、より多くの種類の善玉菌を摂取できるため、 腸内環境をより積極的に改善したい方におすすめ と言えます。

それぞれの乳酸菌が働く場所や役割も少しずつ異なります。例えば、ビフィズス菌は主に大腸で悪玉菌の増殖を抑える働きがあり、アシドフィルス菌は小腸から大腸にかけて作用します。このように、複数の乳酸菌を組み合わせることで、腸のすみずみまで善玉菌が行き渡り、より効果的な整腸作用が期待できるのです。

こんな症状にはどっち？体調別選び方ガイド

「お腹の調子がイマイチだけど、どっちを選べばいいの？」そんな疑問にお答えします。一般的に、軽度の便秘や軟便、または食生活の乱れによる一時的なお腹の不調には、ビオフェルミン（新ビオフェルミンS）でも十分効果が期待できます。まずはここから試してみるのがおすすめです。

しかし、慢性的な便秘や下痢、過敏性腸症候群（IBS）などで、お腹の悩みが長期間続いている場合は、ビオフェルミンRを検討する価値があります。ビオフェルミンRは、より多様な乳酸菌が配合されているため、 腸内フローラのバランスを根本から整えるサポート をしてくれる可能性があります。

以下に、症状別の選び方の目安をまとめました。

ただし、これはあくまで一般的な目安です。ご自身の体質や症状に合わせて、専門家（医師や薬剤師）に相談するのも良いでしょう。

年齢による選び方の違いはある？

実は、ビオフェルミンとビオフェルミンRで、年齢によって「どちらか一方しか使えない」といった明確な制限はありません。どちらの製品も、年齢を問わず服用できることがほとんどです。しかし、乳児や高齢者など、特定の年齢層では、服用量や剤形（錠剤の大きさなど）に配慮が必要な場合があります。

例えば、小さなお子さんで錠剤をうまく飲み込めない場合は、粉末タイプやチュアブルタイプが用意されている製品を選ぶと良いでしょう。また、高齢になると腸の機能が低下しがちなので、より効果的に腸内環境を整えるために、ビオフェルミンRのような多様な菌種が含まれる製品が適している場合もあります。

以下に、年齢層ごとの服用に関するポイントをまとめました。

1. 乳児・幼児 ：保護者の指導のもと、用法・用量を守って服用。粉末タイプなど、飲みやすい剤形を選ぶ。
2. 成人 ：基本的にはどちらの製品も服用可能。体調に合わせて選択。
3. 高齢者 ：腸内環境の変化に合わせ、ビオフェルミンRなど、より広範囲な菌種を補える製品を検討するのも良い。

ご自身の年齢や、服用する方の年齢に合わせて、最適な製品を選ぶことが大切 です。

妊娠中・授乳中でも大丈夫？

妊娠中や授乳中のお母さんも、お腹の調子を整えたいと思うことはよくあります。ビオフェルミン（新ビオフェルミンS）やビオフェルミンRは、一般的に医薬品として分類されていますが、その主成分は乳酸菌ですので、比較的安全性が高いと考えられています。しかし、妊娠中・授乳中はデリケートな時期ですので、自己判断せず、必ず医師や薬剤師に相談してから服用するようにしましょう。

医師や薬剤師は、お母さんの体調や赤ちゃんのことを考慮して、最適な製品や服用量、服用期間などをアドバイスしてくれます。例えば、以下のような点を確認することが重要です。

• 妊娠週数や月数
• 現在の体調（つわり、便秘、下痢など）
• 他に服用している薬

安全第一で、専門家のアドバイスを受けることが最も重要 です。

生きた菌？死了した菌？乳酸菌の働きについて

整腸剤に含まれる乳酸菌は、「生きたまま腸に届く」ことが重要だとよく言われます。しかし、実際には、死んだ乳酸菌でも整腸作用に効果があることが分かっています。死んだ乳酸菌は、腸内で善玉菌のエサとなったり、免疫システムに働きかけたりする役割を果たすからです。

ビオフェルミンとビオフェルミンRに含まれる乳酸菌は、いずれも生きて腸まで届くように工夫されています。しかし、たとえ一部の菌が胃酸などで死んでしまったとしても、その残りの菌や死んだ菌も、腸内環境を整える手助けをしてくれるのです。

乳酸菌の働きについて、もう少し詳しく見てみましょう。

1. 生きた乳酸菌の働き ：腸内で増殖し、悪玉菌の増殖を抑え、腸の動きを活発にする。
2. 死んだ乳酸菌の働き ：
   • 善玉菌の栄養源（プレバイオティクス）となる。
   • 腸の免疫細胞に働きかけ、免疫機能を整える。
   • 腸のバリア機能を強化する。

このように、 生きた菌も死んだ菌も、それぞれ異なるメカニズムで腸に良い影響を与えてくれる のです。

市販薬と処方薬、どちらを選ぶべき？

ビオフェルミンとビオフェルミンRは、どちらも薬局やドラッグストアで手軽に購入できる市販薬です。一方、医師の処方箋が必要な「処方薬」の整腸剤も存在します。市販薬と処方薬では、配合されている菌の種類や濃度、目的とする効果などが異なります。

市販薬は、軽度から中程度の便秘や下痢、お腹の不調に対して、自分で選んで手軽に始められるのがメリットです。症状がそれほど重くない場合や、とりあえず試してみたいという方には市販薬が適しています。

しかし、症状が長引く、痛みを伴う、出血がある、または過敏性腸症候群（IBS）など、特定の疾患が疑われる場合は、自己判断せずに医師の診察を受けることを強くお勧めします。医師は、あなたの症状を詳しく診察し、適切な診断のもと、より効果的な処方薬を処方してくれるでしょう。 専門家の診断と処方薬は、より確実な治療につながる可能性が高い です。

市販薬と処方薬の選び方のポイントは以下の通りです。

• 市販薬 ：
  • 症状が軽度・一時的
  • 手軽に始めたい
  • セルフケアで対応したい
• 処方薬 ：
  • 症状が長引く・重度
  • 痛みを伴う、出血がある
  • 疾患の疑いがある
  • 専門家の診断と治療が必要

最終的には、ご自身の状況に合わせて、市販薬で様子を見るか、医師の診察を受けるか判断することが大切です。

まとめ：あなたの体調に合うのはどっち？

ここまで「ビオフェルミン と ビオフェルミン r の 違い」について詳しく見てきましたが、いかがでしたでしょうか？どちらの製品も、腸内環境を整えるという点では共通していますが、配合されている乳酸菌の種類や数、そして期待できる効果に違いがあります。ご自身の体調や悩みに合わせて、最適な方を選んでみてください。迷ったときは、薬剤師さんに相談するのも良い方法です。健康な毎日を送るために、上手に整腸剤を活用していきましょう！